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男人补气最快的方法最简单3、煮锅中加适当清水版,放入绿豆.大火烧开转小火煮到绿豆开花,加入小米小火继续煮至粘稠状.八宝粥:原材料:花生、绿豆、莲子、薏米、糯米、红豆、红枣、麦仁各30克.调味料:白糖20克.做法:①将所有原材料洗净,泡水一小时备用.②锅中注水烧开,放入所有原材料,大火煮开.③...