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禁欲多少天能补满精子桑椹:又称桑果、桑实.含果糖、葡萄糖、苹果酸、琥珀酸、鞣质、酒石酸、维生素B族、维生素C、铁、钙等.其味酸甜,性微寒,有补肾益肝、滋阴养血功效.妇女常食可调补气血,增强体质,增强性老汉姿势.甲鱼:含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁...