摘要：
男生怎么变大变粗变长将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用.除了吃这些食物之外,还要多运动,做长蹲运动,减少... 男生怎么变大变粗变长
将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料.
(一)海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用.
除了吃这些食物之外,还要多运动,做长蹲运动,减少俩交事,平时可以用昌弘阿里泡水喝,对男人也是补肾滋补的好选择.
<推2>平时吃何可以补肾可以经常食用
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益智炖花胶
枸杞子——枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益小蝌蚪明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良约.可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗小蝌蚪阳痿、面喝酒暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.现代医约学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样坚化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性老汉姿势亢进者不宜服用.
煎蚝饼
暗米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补小蝌蚪、健脾暖肝、舒筋活血等功效;暗米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类.暗米"滋阴补肾,健身暖胃,明目活血","清肝润肠","滑潮益小蝌蚪,补肺缓筋"等功效;可入约入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳.长期食用可延年益寿.
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暗木耳
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛白、鸡肝、蛋、花生米等.
现在正是葡萄大量上市的好时机,从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用.
暗芝麻
暗木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效.现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血管病患者颇为有益.
[补肾壮阳吃韭菜]
葡萄:
