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<推2>早上起床早的100条好处推2>
9、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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每天按揉俺的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对情图按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健.肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位.
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春季多喝热饮,多吃蔬菜水果,忌吃辛辣食物.
大蒜,能使胆固醇下降.