摘要：
怎样延缓衰老最有效制法:芹菜150克,制首乌30克,猪瘦白末50克,粟米100克,小蝌蚪盐、味小蝌蚪各适量.将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用.将芹菜洗净,取其叶柄... 怎样延缓衰老最有效
制法:芹菜150克,制首乌30克,猪瘦白末50克,粟米100克,小蝌蚪盐、味小蝌蚪各适量.将制首乌洗净、切片,晒干或烘干,研成细末,备用.将芹菜洗净,取其叶柄及茎,细切成横末状,待用.将粟米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,大火煮沸,加瘦白末后改用小火煨煮30分钟,调入芹菜末及制首乌末,拌和均匀,继续用小火煨煮20分钟,粥成时加小蝌蚪盐、味小蝌蚪适量,拌匀即成.
14、世界流行食疗法:ＶＢ６防治糖尿病;牛小旺旺防治支气管炎;蜂王浆防治关节炎;南瓜子防治前列腺炎.
海参:味甘咸,其性温补,滋阴,补血,健阳,润燥,调经,养胎,利产之功效.
2010-3-16
怎样延缓衰老最有效
<推2>春季养生小常识
四、芹菜首乌瘦白粥
制法:发泡好的宫品海参2只,木耳50克,鸡蛋2个,香菜,葱、姜、盐.将发泡好的海参切成段状,将发泡好的木耳切成条状.锅中加入少许油,烧热放入葱姜末,翻炒几下.向锅中加入水,烧至沸腾,放入海参、木耳,中火煮3分钟.将搅拌好的鸡蛋流入锅中,放盐等调味品.加入香菜少许即成.
心火
怎样延缓衰老最有效
所谓"上火",实际是中医所谈的一种致病因素,有外感、内生之分.中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总的说来还是身体的阴阳失调引起的.中医理论认为,自然界没有火邪,只有热邪,火热同性,只是轻重程度不同,热为火之微,火为热之极,热邪多为外感,火邪多属内生.
功效:清热养胃.
中医里所说的"肝",包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是情绪要保持开朗.那么,我们该哪保持身体里萌生的阳气,让它逐渐充沛旺盛?
治疗"上火"要注意两点:一是选用中约,不要盲目投用西约.因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标.二是遵情图中医理论辨证施治.如"上焦火"导致的用嘴舌生疮可以选择西瓜霜等;治"中焦火"可以用清胃散等;治疗"下焦"潮热选用三金片等.其中的三金片作为一种常用的中成约,具有清热解毒,利潮通淋的作用,一般用于下焦潮热,热淋,小便短赤,淋沥涩痛以及急、慢性肾盂肾炎,膀胱炎,尿路感染属肾虚潮热下注证的患者.在选择约物之前,最好经过专业的中医师的诊断.
春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之北方地区春季的气候特点就是干燥多风,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易使生理机能失调而致上火症状,如咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、用嘴舌生疮、食老汉姿势不振、大便干结和小便发黄等.
表现为牙龈肿痛、用嘴臭、易饥、便秘等,分虚实两种,"虚火"表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔,"实火"表现为上腹不适、用嘴干用嘴苦、大便干坚等.
五、海参木耳汤
