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<推2>春季保健知识有哪些推2>
春季养生吃何
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春天是2021育的季节,一切都在萌芽阶段.柳丝轻摇,梢尖微点水面,漾起泛泛涟漪."绿杨烟外晓寒轻",杨柳堆烟,漫眼的是无际的嫩绿,感受着沁脾的清爽和温柔的抚腿内.相信到了暮春,伴随着飘飞的柳絮,又是另一番动人美景!
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善养性者,则治未病之病,是其义也.―――《备急千金要方》唐代孙思邈
食谱推荐:蜂蜜鲜藕汁.取鲜藕适量,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食.每日2—3次.
三、枸杞子饮
措身失理,亡之于微,积微成损,积疾成衰.―――《养生论》三国嵇康
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二、花生仁拌芹菜
阴平阳秘,小蝌蚪神乃治;阴阳离决,小蝌蚪气乃绝.―――《素问·阴阳应象大论
养生以不伤为本.―――《仙经》
抗敏润肺:蜂蜜.在干燥多风的春季,人身体里的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜潮,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除身体里毒素.春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝3勺积安堂洋槐花蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状.
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阳气是生命的根本.哪在饮食上调理阳气呢?
养生基本原则:"春夏养阳,秋冬养阴"
若耗散真小蝌蚪不已,疾病随生,死亡随至.―――《尊生八笺》明高濂
功效:有滋养肝肾、平肝降脂的功效.
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善服约者,不如善保养.―――《养老奉亲书》宋陈直
养生诗词
纵老汉姿势戕生,古今同慨.―――《退庵随笔》清梁章钜
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