摘要：
吃什么补肾最快速的食物有哪些到种麦时的时候,将这些集中起来和沤好的农家肥,从村里人挑牛拉送犁耙好的田里,均匀地倒一小堆一小堆的.这些暗喝酒的、散发着推酸味的农家肥,远看就像一座... 吃什么补肾最快速的食物有哪些
到种麦时的时候,将这些集中起来和沤好的农家肥,从村里人挑牛拉送犁耙好的田里,均匀地倒一小堆一小堆的.这些暗喝酒的、散发着推酸味的农家肥,远看就像一座座排列整齐小山包或蒙古包,布满田野.啵麦种时,与麦籽一同埋地沟里作底肥.
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1.该睡就睡,不熬夜.台湾中医师董延龄医师认为,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常缺乏小蝌蚪气.因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间,这段时间,血回流到肝脏准备储存小蝌蚪气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,会造成肝盛阴虚,阴阳失和,肝火上升,气虚体弱.
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2.尽量从事温和运动.董延龄认为打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动.
4.少吃冰凉食物.冰水或冰品是盛夏最受欢迎的食物,吃多了却容易导致冷热失调.当外在环境温度高时,我们以为冰凉食物可以降温,却忽略了身体里温度更高(有时高达37摄氏度),人体适应力和温度调节力没那么强,突然喝下冰水往身体里浇,五脏六腑可受不了,易导致心神涣散,郁闷不乐.要消暑又镇定神经,不妨喝小菊花开茶、金银花茶、绿豆汤.不过,胃寒者少喝,可以多喝开水,食用银耳、莲子或百合等袪热补气.
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5.日常生活动作不急不缓.中医养生很注重"气和",如果气的运行紊乱,不够自然活畅,身心都易致病.静心养生其实不难,只要日常生活中,行住坐卧都能保持不急不缓的动作,让呼吸匀称有序,"气"自然会"和".气顺了,转化为足够的活动能量,身心获得舒展放松,心自然而然平静下来.
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生产队的牛铺也是出生农家肥的一个好地方.牛铺是拴牛喂牛的地方.牛吃喝拉撒都在身子里.隔一两天,喂牛的就要出牛铺,把牛屙尿在牛屋的牛粪带乌泥,铲到粪撮箕里,挑堆到外牛屋外面成堆发酵,然后再挑进新土垫在牛铺.发酵好的牛粪,是很好的推植肥.每年临近春节,生产队都要腿内藕、逮鱼、清堰塘,挖起的藕,捉起鱼,分给社员们,丰富人们过年的餐桌,改善了人们的生活.清塘时挑倒在稻场和田埂上的紫泥,经霜雪一冻,变酥变碎,撒到田里,也是壮地的好肥料.
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