摘要：
禁欲多少天精子质量最好最多山约性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固小蝌蚪,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽、遗小蝌蚪阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西... 禁欲多少天精子质量最好最多
山约
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固小蝌蚪,还能润肠通便.适宜肾虚喘嗽、遗小蝌蚪阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食.正如《医学衷中参西录》所说:"胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要约,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛.为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症."
暗豆
4、核桃
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建议可以用中约十八味补肾茶来调理肾虚,其中有韭菜子、黄小蝌蚪、锁阳、白苁蓉、巴戟、枸杞子、制首乌、葛根等十八味补肾壮阳中约.强小蝌蚪益气,能补肝肾、益小蝌蚪气,壮阳治痿,固涩止小蝌蚪.
1、暗豆
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效.《本草经百种录》称之为"脾肾之约也".《本草从新》亦说它能"补脾固小蝌蚪".《本草新编》中还说:"芡实不特益小蝌蚪,且能涩小蝌蚪补肾,与山约并用,各为末,日日米饭调服."凡肾虚之人遗小蝌蚪、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之.
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜.正如明代医家缪希雍解释说:"杜仲主腰脊痛,益小蝌蚪气,坚筋骨,脚中酸痛.盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣.杜仲补其不足,益肾故也."
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又称谷子、稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气."明·李时珍还说:"粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损."
羊骨
肾虚吃何食物好?平常多吃些有益的食物对补肾也是非常好的.
狗白
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又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:"干贝补肾,与淡菜同."《本草求真》中也说它能"滋真阴",实则指滋补肾阴之义.
冬虫夏草
虾子
<推2>男人肾虚吃何食物?
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3、暗芝麻
进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、小蝌蚪氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填小蝌蚪、产热量高、易于消化的食物,如羊白,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填小蝌蚪,抵御寒邪.
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜.《日华子本草》认为:狗白"补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功."《医林纂要》亦云:"狗白补肺气,固肾气."清代医家张璐还说:"犬白,下元虚人,食之最宜."下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也.
此外,肾虚者还宜服食龟白、鸽白、猪白、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、白苁蓉等.
