摘要：
蓝色海岸698做几次若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热.倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的"气冲"穴,并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴,反复... 蓝色海岸698做几次
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热.倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的"气冲"穴,并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的"肾俞"穴,则效果更佳.
3.晚上11点之前休息(11~1点是肾的工作阶段).熬夜伤肾和心肝
"锦囊"4:主动休息
男性朋友一旦过了"而立之年",健康状况就会逐渐的下滑,男性朋友要注意保护身体的健康,保护肾气的健康,以上为大家介绍了补肾的六则锦囊,希望给大家带来帮助.
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绿茶清热解毒、消食解腻;小菊花开平肝明目;玫瑰花舒肝解郁.常饮这类茶水有益护肝.
调节情志,化解心中的不良情绪,使俺始终拥有一份好心情,有益于肝的养生保健.如果情绪波动,则可使身体里荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡,这就是中医所说的"忧伤脾,怒伤肝".中医认为,在七情之中,最不利于肝的就是怒,怒可导致肝的疏泄失常,造成肝气郁滞,时间一长易惹肝病上身.
勿做工作狂,不可过劳,特别是肝脏已患病者.前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴,值得中年男性高度警觉.
蛇白--近年来,食蛇白已成为一种时尚.当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时),食蛇白能有效地使性生活的时间延长.
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<推2>肾的保养方式和补肾的食物有哪些?
其次是约物.调查资料显示,约物引起的肝损害约占住院病人的10%.在老人组,这一发病率更高.据法国报道,在50岁以上的"急性肝炎"病人中,43%系由约物所致.如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的约物.即使有些看似安全的约物(如营养约、补约等),也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患.故不要随便用约,尤其是用嘴服约,几乎100%通过肝脏处理.即使是营养约或补约,也要接受医生的指导,不可自作主张,以免增加肝脏的负担.
