摘要：
吃什么水果补肾壮阳最快速食补(男人滋补壮阳的食物)拿法:拿法是以拇指和其他四指相对,提住某一部位或穴位提拿揉捏的一种手法.做作时腕部要放松、以指腹面着力,提拿方向应与肌肤垂直,... 吃什么水果补肾壮阳最快速食补(男人滋补壮阳的食物)
拿法:拿法是以拇指和其他四指相对,提住某一部位或穴位提拿揉捏的一种手法.做作时腕部要放松、以指腹面着力,提拿方向应与肌肤垂直,在拿起肌白组织后应稍待片刻再松手复原,力量要适中,以局部酸胀、微痛或放松后感觉舒适为度,提拿揉捏动作应连绵不断以5～10次为宜,根据治疗部位可分别采用三指拿、四指拿、五指拿.
顺时针是泻逆时针是补
一般来说,看舌苔能做出一个初步判断.实证时,患者表现为舌苔发黄、舌苔较厚、用嘴臭、便秘等,此时按顺时针方向按摩,能刺激肠蠕动,使粪便到达直肠部,产生便意;而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄、容易腹泻,逆时针方向按摩是逆着结肠方向,这样是为了补,阻止腹泻.
1、拇指屈曲,用指甲(可用坚币、匙等代替)着力于病变部位上.
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(二)动作要领
(二)动作要领
3、应用时动作要稳而持续,不可用一突发性的猛力;要根据不同的部位和病情,适当控制牵引拔伸的力量和方向.
2、根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法.选定力度后进行单方向的直线推动.一般推3～5次.
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1、动的速度宜缓慢,用力不可过大.
2、每分钟频率约为120次.
<推2>何学好中医推拿?
(6)踝关节运拉法:被按摩者取坐位或仰卧位.按摩者—手握住小腿下部或托住跟部,另—手握住前足掌,然后作踝关节的屈伸、内收、外展及旋转运动.
1、运拉时动作要缓和,用力要稳;动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大.
做作时拇指端要长按于韧带或肌白、肌腱的一侧,然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动,好象弹拨琴弦一样.也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨,使局部有酸胀感,并能耐受为度.理筋法(顺筋法)用拇指指腹压迫伤部,顺着肌纤维,韧带或神经行走的方向缓慢移动,以顺理其筋的手法为理筋法.具有调和气血,顺筋归位的作用.多用于治疗急性闭合性软组织损伤.
1、用指腹着力,切勿用指端用力内掐.
