摘要：
经久不泄的方法气功枸杞茶1、饮食有度.养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如新鲜的果蔬.前提是一定要控制食用量,若摄入的热量太高,消耗不了,也会得肝病.小菊花... 经久不泄的方法气功
枸杞茶
1、饮食有度.养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如新鲜的果蔬.前提是一定要控制食用量,若摄入的热量太高,消耗不了,也会得肝病.
小菊花开适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用.
枸杞茶是养肝护肝排毒茶相信已经是很多人都认可的,枸杞是我们特别是女性朋友最常用的一种中约材.枸杞茶是具有清肝明目、强筋健骨和滋阴补肾功效的一款茶,老年体衰和病后体虚的人就特别适合喝枸杞茶,长时间面对电脑引起的眼睛疲劳和眼涩也可以喝枸杞茶来缓解.
经久不泄的方法气功
3、三七花茶
1.绿茶:含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,这对肝脏的养护是极为有利的.
柠檬用水打潮,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头.柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中.拧松瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调.（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
平日里可以多吃些暗蒜（良品汇暗蒜）能帮助养肝护肝,营养价值高.
经久不泄的方法气功
4.普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉坚化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝坚化的发生都是有利的.
7.其他:鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效;绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等约理作用,适量饮用亦可达到养肝护肝的目的.
经久不泄的方法气功
<推2>何茶保肝护肝
3、普洱茶:是含茶多酚最多的一种茶叶,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉坚化等多种功效,对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝坚化的发生都是有利的.
经久不泄的方法气功
1、小菊花开茶:小菊花开味甘苦,性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品.
意见建议:禁酒.不要吃肝损害的约物,不要过多的服用约物,适量喝点护肝的茶,身体才能慢慢调节好.绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的.
2、蜂蜜柠檬茶
