摘要：
男人壮阳食补做法大全如果到了长秋时节,遇天气骤变,气温明显下降,阴雨霏霏,仍是薄衣单裤,极易受到寒冷的刺激,导致机体免疫力下降,引发感冒等病,特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻... 男人壮阳食补做法大全
如果到了长秋时节,遇天气骤变,气温明显下降,阴雨霏霏,仍是薄衣单裤,极易受到寒冷的刺激,导致机体免疫力下降,引发感冒等病,特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人,若不注意天气变化,防寒保暖,一旦受凉感冒,极易导致旧病复发.
防病保健的角度出发,循序渐进地练习"秋冻",加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力,有利于预防呼吸道感染性疾病的发生.
<推2>秋季养生食谱
<推2>秋季有何养生须知?
男人壮阳食补做法大全
调和情志远离悲秋
因此,要顺应秋天的气候变化,适时地增减衣服,做到"秋冻"有节,与气候变化相和谐,方为明智之举.
编辑推荐:老人秋季养生首先要培养乐观的情绪.不妨静想收获累累的愉悦,保持神态安宁,收神敛气.
编辑推荐:初秋暑未消秋冻有讲究
男人壮阳食补做法大全
养气血养小蝌蚪神.
END
男人壮阳食补做法大全
宋代养生家陈直说过:"秋时凄风惨雨,老人多动伤感,若颜喝酒不乐,便须多方诱说,使役其心神,则忘其秋思."可见,秋季注重调摄小蝌蚪神为养生之要务.正像《素问·四气调神大论》说的:"使志安宁,以缓秋刑.收敛神气,使秋气平.无外其志,使肺气清.此秋气之应,养收之道也".
进入秋天之后,从"天人相应"来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧.肺气虚者对秋天气候的变化神经,尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨,花木凋零,万物萧条的长秋景况,常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感,易产生抑郁情绪.
