摘要：
适合小朋友的生活小妙招干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少.一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道... 适合小朋友的生活小妙招
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少.一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑.
参考资料:搜狗百科-养生
<推2>想系统的学习中医养生,但不知道从那开始.零基础,应该先学何呢?希望各位推荐几本书
9足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天暗后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导）+良好的生活习惯.
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34风寒阴阳暑潮,在在皆可使人致病.万一抵抗力薄弱,即可乘虚而入.身弱者多病,即是此理.富人有保卫力,如衣食住等等.贫人有抵抗力,如气足神旺,毛孔厚密,不易侵入等等.富人多食肥甘,伤胃伤齿.贫人多饿,所食不杂,故无肠病.富人多逸,故多气恼.贫人多劳,故少疾病.富人不造福而享福,只是消福,消尽则穷.穷人能勤俭,即是造福,果熟即富.凡衣食住之保卫力富,则小蝌蚪气神之抵抗力弱.保卫力弱,则抵抗力强.
77治五脏之病,莫先于补气.肾犹亟焉.补气在勿动心,心动则肝旺,各脉震惊,真水耗损.
74学问长时意气平,心定则气平.所以对于一个得道的人来说,观察一个人,并不是一件很困难的事,这也是相随心转的结果.
6从*头*到*脚*说*健*康
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37能静则仁,有仁则寿,有寿是真幸福.
50大病自救法:一、不要怕死,决信我这个病,非但可以养好,并且身体可以格外健康,保证长寿.因为俺机体中本有特具的能力,不是空言的安慰.二、相信不用医约或靠何种营养食品,一定有俺除病延年的妙法.三、从今日起,我决定不许再去打扰我那病体,不许想著我那个病是哪病的,好坏都不许去计较它,只做个无事人.四、在这修理期内,不许想念工作,也不许悔恨丧失了时间和工作,专心一致,否则又迟误了.
54人有病,人还不以为有病,这就是人的最大的病.知道俺有病的人有多少呢?
19五**代*中*医*救*命*养*生*帖
69顺应自然是养生的最高境界.一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的.他该干何,不该干何,该吃何不该吃何,如果能顺着他的运数去做,就会平安无事.有悟性的人会发现、知道俺的运数,知道他应该干何,不应该干何.所以养生绝对不是简单模仿,人云亦云.不要去羡慕别人,要从俺的心里找到俺的悟性.那么人哪才能发现俺是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了,你有病了,你不舒服了,你不自在了,那你就是违背自然了.要做到顺外面大自然的自然,还要顺俺内在命运的自然,这二者是不可或缺的.
17不*生*病*的*智*慧3――易*经*养*生*说*明*书
13不*生*病*的*智*慧
