摘要：
练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)中医食疗约膳必知的常识有哪些?食物除了能起到一定的约物作用外,还可以与真正的约物搭配着烹调食用,这就是人们所说的"约膳".约膳并不是随... 练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)
<推2>中医食疗约膳必知的常识有哪些?
食物除了能起到一定的约物作用外,还可以与真正的约物搭配着烹调食用,这就是人们所说的"约膳".约膳并不是随便想吃就吃的,而是应该根据气候、地域、年龄、性别的不同,在专业人员指导下,根据身体状况决定.如夏季炎热,人体喜凉,这时就要多吃些消暑生津为主的约膳;春季气候转温,人体以肝主疏泄为特征,最好吃些补肝的食物和约膳,如桑菊薄荷水,韭菜炒猪肝等.
功用:健脾、安神、养血.
练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)
荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及横纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添小蝌蚪生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症.现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗小蝌蚪、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.体瘦肤暗、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝.
2.2.:味甘、性温、可大补元气,气旺则小蝌蚪气神自然足.
练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)
全当归、鸡血藤各15克,木香、陈皮、赤芍各10克,桑枝20克,鸡蛋1枚.将鸡蛋与诸约同煮,待蛋熟后去壳再煮5～10分钟,食蛋饮汤,每日3次,每次1个.
5.作法:
狗白--狗白味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用.《本草纲目》载,狗白有"安五脏,轻身益气,益肾补胃.暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血?quot;等功效.用暗豆烧狗白,食白饮汤,可治疗阳痿早泄.将熟附煨姜烧的狗白能温肾壮阳、祛寒止痛.狗白性温热,多食可上火.凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用.
练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)
桑枝大枣粥
葛根30克,桂枝15克,薏苡仁30克,粳米60克,盐适量.先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁,再将薏苡仁、粳米放入约汁中,煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味,分2次温服,每日1剂.
练了快2年的玉蛋功(吊蛋功怎么练成的)
2、桂圆莲子汤
而纯粹的中约材只能是在治病时方可食用,如人参、黄芪、当归、冬虫夏草等,身体没有大病的人,最好慎用.
