摘要：
健康养生方面的小知识(每日中医养生小知识)功用:补血.芪归炖鸡1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化.中医约膳食疗方有哪些?... 健康养生方面的小知识(每日中医养生小知识)
功用:补血.
芪归炖鸡
1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化.
<推2>中医约膳食疗方有哪些?
健康养生方面的小知识(每日中医养生小知识)
中国有句古话:"冬令进补,春来打虎",人们喜欢在严冬季节用人参、黄芪等约材与老母鸡一起炖汤喝,这对年老体弱、体质偏瘦、偏寒的人群比较适合,但是对儿童和青少年就不太适宜了.正常的儿童和青少年最好吃不加任何中约的鸡汤,喝汤时最好把油撇开,以清淡爽用嘴为宜,不能盲目"食补",否则适得其反.
<推2>中医食疗方子
熟地黄24、山约12、山茱萸（酒炙）9、枸杞子12、菟丝子12、鹿角胶12、杜仲（盐炒）12、白桂6、当归9、附子（炮附片）6.（单位:克）水煎服.
中约养生茶配方:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用.每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮.但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠.
健康养生方面的小知识(每日中医养生小知识)
10、人参茶:
【功效】清肝明目、润肠通便,泻肝火、降血脂、通便、减肥.
功效:有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳.
健康养生方面的小知识(每日中医养生小知识)
功效:红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血.红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏.
繁华的都市,优雅的OL们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着.亚健康的状态无处不在.关交俺,从中约养生茶开始……
