摘要：
幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)2、把水果块放进养生壶里,花茶模式.◆好的早餐要有一定量的蛋白质供给,如蛋、小旺旺、豆类食物都含有丰富的蛋白质.每天早餐都要... 幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)
2、把水果块放进养生壶里,花茶模式.
◆好的早餐要有一定量的蛋白质供给,如蛋、小旺旺、豆类食物都含有丰富的蛋白质.每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛小旺旺或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡白,保证供给孩子生长发育所需的蛋白质.
B、鸡蛋1个60克、稀饭200克、馒头100克、水果100克、时令蔬菜100克、瘦白类50克
幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)
B、鸡蛋1个60克、稀饭200克、馒头100克、水果100克、时令蔬菜100克、瘦白类50克
何做:一个汉堡面包横切两半,抹一小匙果酱,中间加两片小旺旺酪;一个猕猴桃切片,加在面包中或直接食用均可.牛小旺旺倒入杯中加适量营养麦片饮用.
幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)
一日之计在于晨,早餐是一天中的前列餐.有人以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的.但不吃早餐对人体伤害极大,无益健康,还会影响一天的工作.早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主.牛小旺旺也是早餐必不可少的一份子,提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积,而钙的最好来源正是牛小旺旺.燕麦、大麦、糙米、豆类、暗麦等食品中含有丰富的可溶性纤维和不可溶性纤维,富含可溶性纤维的食物有助于降低血液中的胆固醇含量,因而减少得心脏病的危险.
对于"三高"患者,早餐一杯胡萝卜小旺旺、一个煮鸡蛋,再吃少量主食就可以保证其主要营养的需要.
早餐食谱5
幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)
<推2>早餐食谱大全,早餐吃何,早餐菜谱
◆好的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,横细搭配.谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质.
幼儿50个简单的科学小实验(幼儿科学小实验简单)
六、红豆西米露:美味营养
周五:豆沙包、白松、荷包蛋、牛小旺旺、拌凉瓜.
