摘要：
亚健康调理养生项目3.鸡臀股含有致癌物,不要吃较好.29.抽烟又吃维他命B,会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法.69.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄... 亚健康调理养生项目
3.鸡臀股含有致癌物,不要吃较好.
29.抽烟又吃维他命B,会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法.
69.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多.
10.少喝小旺旺茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言.长期饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病.
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92.用嘴长水泡时:切几片生姜入用嘴咀嚼,可使水泡慢慢消除.
17.多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏老汉姿势睡.
72.常吃菌类植物暗木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除身体里乌物.
43.皮肤干燥多吃胡萝卜.
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋,豆类;少吃甜食(尤其是果糖).
74.常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是身体里"清洁剂",能解除身体里堆积的毒素和废物.
9.早上醒来,先喝一杯水,预防结石.
52.每天延长10分钟的健身时间,就可以多烧掉75到100大卡的热量.
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<推2>减肥常识100条?
50.若想有副洁亮健康的牙齿,除了勤于刷牙之外,不妨使用兼具杀菌功能的漱用嘴水.
42.每天摄取均衡的饮食,不过量.
94.若要保持体重正常,要合理饮食,三餐都应以七八分饱为宜,少吃高油、高糖、高脂肪以及高胆固醇的食物.
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<推2>减肥小方式
<推2>谁能教我一些健康减肥小常识?
46.喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶.
45.保持正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.
