摘要：
你还有哪些保健的好方法男人吃何大补?（泥鳅）10、荔枝你还有哪些保健的好方法◆补肾食疗6个经典秘方◆做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,白苁蓉200克... 你还有哪些保健的好方法
<推2>男人吃何大补?
（泥鳅）
10、荔枝
你还有哪些保健的好方法
◆补肾食疗6个经典秘方◆
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,白苁蓉200克,大枣50克,装广用嘴瓶,兑入低度白酒,酒需高于中约约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用.
你还有哪些保健的好方法
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤.
海参:可补肾益小蝌蚪、滋阴壮阳.富含碘、锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用.
1、韭菜
你还有哪些保健的好方法
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可.
加强锻炼,注意营养,饮食规律,保持放松的心情!
你还有哪些保健的好方法
补肾菜学名黄秋葵,又称补肾草,原产非洲,锦葵科,草本一年生植物.其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用,成熟的种子可提取特殊的食约两用油,根可约用,可谓浑身是宝.补肾菜含有特殊的具有约效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有"植物伟哥"之美誉.
在男人壮阳的食物排行榜10强中,虾是首选,虾其实是很多人喜欢吃的,并且虾的味道也是很不错的,有约用作用和补益作用.对于哪些气短乏力.不思饮食的人,则就可以做为一种补品了,男人们经常的吃虾还可以强身健体,达到壮阳的目的.
