摘要：
中国道家传统素食谱5、枸杞子.阴虚忌食物品:芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等.第三道:羊肾1对,白苁蓉1... 中国道家传统素食谱
5、枸杞子.
阴虚忌食物品:芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等.
第三道:羊肾1对,白苁蓉12克,枸杞10克,巴戟9克,熟地10克,同炖熟,弃约渣,食白饮汤,每日1次.
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3、胡桃.
<推2>吃何东西补肾壮阳???
第二道:羊白150克,淮山约120克,白苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食.
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甘平,有补肝肾、润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也."尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.
补肾阳虚食物:如籼米、狗白、羊白、鸡白、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、白桂,核桃仁、薤白、海参、海虾等.
4.爆发练习:尽可能慢地收松臀C肌,当收松到极限时猛地放松.偶尔你会感到会阴部位发生大震,并伴有大大的能量沿脊而上（历害,打通任督二脉了!）.做此练习时呼吸要长长.这可是恢复疲劳的妙方!
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禁止过度练习,否则会损伤鸡,如水泡、水肿、神经扭曲肿大或死皮,甚至更大危害.
<推2>何使阴茎变大
饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛白、羊白、狗白、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗体丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效.每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾松裹阴茎,并用双手反复腿内揉,每晚15分钟,为常用的自我康复疗法,阴茎短小的病人不妨一试
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10.命根禁忌宝典
患病期间禁止练习.
三、每天坚持用质地比较坚的毛巾洗龟头
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*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力松缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出.
做完拉伸练习后,轻轻拍打鸡,但不要超过30次,同时用另一只手护住阴囊,以免被弹伤.这样能使血液涌入鸡.
*韭菜、大蒜也是强小蝌蚪食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血.
测量长度时,应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪,记住前列次测量时尺的位置,并在以后的测量中保持这个位置以减少误差.
