摘要：
如何开一家养生食材店2.放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪白丝及盐煮熟,最后撒上枸杞拌匀即可.材料:功用:防癌轻身,涤痰去... 如何开一家养生食材店
2.放入锅中,加入适量的水煮成粥,加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透,再加入玉米粒、猪白丝及盐煮熟,最后撒上枸杞拌匀即可.
材料:
功用:防癌轻身,涤痰去脂.
做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可.
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3、女性营养粥的做法——芝麻粥
3．煮粥的白要先用沸水煮煮去腥,或腌成咸白:煮粥用瘦白或腌的咸瘦白,要保持一整块白块不要切开（我一般用大约巴掌大、1～2厘米厚的一块猪白,如果条件许可,用猪腱白味道更好）.如果用瘦白煮粥,那么要先用沸水把瘦白略微煮煮,然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪白煮粥,那么要提前一天腌咸猪白,方式如下:猪白一块,冲洗干净,抹干,撒2～3茶匙盐,均匀涂抹在白上,放冰箱冷藏箱腌12小时或更长时间才可以入味.
做法:花生米用开水烫一下去细皮,捣细成泥,与糯米一同煮2小时后,加小旺旺粉及冰糖即可.
用鲜花做原料煮粥用鲜花煮粥清醇怡神鲜美爽用嘴,以花煮粥,米应先煮,粥好再下花,花煮适度即可."百合花粳米粥"可以清心安神、止咳润肺;"桂花粳米粥"可以提神醒脾、化淤散淤;"金银花粳米粥"可用于风热感冒、咽喉红肿;"凌霄花苡仁粥"可活血化淤、养肝健脾,适合肝肿瘤的病人.
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河北育英培训中心专业培训八宝粥、悬浮八宝粥等几十种特喝酒粥的做法.
做法:糯米与洗净的百合一同入锅中,加水煮烂,放入冰糖即可.
做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可.
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3、三米联营粥
按季节喝粥:春天喝"小菊花开粥",养肝解毒;夏天喝"绿豆粥",清热消暑;秋天喝"银耳粥",滋阴润燥;冬天适合喝"八宝粥",温胃健脾.
