摘要：
中医养生艾灸网多纤维:含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源.食物纤维有助于消化,保护你免得胃肠道疾病,使身材更苗条.面粉面膜四十岁的女人何保养才能年轻... 中医养生艾灸网
多纤维:含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源.食物纤维有助于消化,保护你免得胃肠道疾病,使身材更苗条.
面粉面膜
<推2>四十岁的女人何保养才能年轻
做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦白一起煨熟,加入盐、味小蝌蚪、糖、酒后食用.{还是心情好最重要}
中医养生艾灸网
做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味小蝌蚪少许.
40岁以后的女人工作忙碌,小蝌蚪神压力过大,容易引起内分泌失调,出现闭经、性老汉姿势下降的表现,而过度减肥的女性就更糟糕.促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足、缺乏蛋白质的人,使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退.
皮肤科医生认为,如果在20～30岁时就减少日晒、使用防晒的保潮保养品,到了70岁时比较不会看起来"像70岁".
控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%.高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及小旺旺腺癌、子宫癌.
中医养生艾灸网
<推2>女人40何保养40岁女人养生每天必吃
生命在于运动.不要小看运动的能量哦!生活中要养成多运动的好习惯,跑步,散步,打球,做做,跳舞......不但锻炼身体,还很愉悦身心.运动使新陈代谢加快,身体细胞变得活跃,可以胜过一切化妆品呢,想要永远年轻的MM们,赶快加入运动的行列吧!
