摘要：
食疗品牌四季养生怎么养夏季:祖国医学认为,夏天对人来说属心火旺,肺气衰的季节,应晚睡早起.苦味属心,辛味属肺,所以夏天应吃些辣味食物.虽然天气炎热,但不要贪凉,睡觉时腹部应... 食疗品牌
<推2>四季养生怎么养
夏季:祖国医学认为,夏天对人来说属心火旺,肺气衰的季节,应晚睡早起.苦味属心,辛味属肺,所以夏天应吃些辣味食物.虽然天气炎热,但不要贪凉,睡觉时腹部应盖上被子,以免受凉腹泻.雨季应避免潮气的侵袭,及时更换衣服.平时应经常按摩足底涌泉穴,不要光脚,以免潮气从脚底部侵入.
<推2>中医说春生夏长秋收冬藏,那热带居住的人哪有四季啊咋养生啊?
<推2>四季养生方式
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春季养心肝
编辑推荐:老人秋季养生首先要培养乐观的情绪.不妨静想收获累累的愉悦,保持神态安宁,收神敛气.
3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌.
5、护肤品以保潮类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分.
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因此,对中老年人来说,应有"心无其心,百病不生"健心哲理,养成不以物喜,不为己悲,乐观开朗,宽容豁达,淡泊宁静的性格,收神敛气,保持内心宁静,可减缓秋季肃杀之气对小蝌蚪神的影响,方可适应秋季容平的特征.所以,中老年人要结伴去野外山乡,登高远眺,饱览大自然秋花烂漫、红叶胜火等胜景,一切忧郁、惆怅顿然若失,愉悦和谐的情绪焕发出青春般的活力.
因此,要顺应秋天的气候变化,适时地增减衣服,做到"秋冻"有节,与气候变化相和谐,方为明智之举.
