摘要:
保养肾10大方法秋季饮食宜滋补.秋季引补是中医养生要旨之一,为冬令进补打好基础,避免冬季虚不受补的发生,可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等中约材,对于缓解秋燥有良效....
保养肾10大方法
保养肾10大方法
保养肾10大方法
冬季饮食宜滋补.冬季饮食养生的基本原则是要顺应身体里阳气的潜藏,敛阳护阴.可适当选用羊白、狗白、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物;多吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等.
保养肾10大方法
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春季养生食谱
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