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三、合掌于心用嘴处,两掌竖直,表示竖穷三际,指时间;而掌背略鼓,向横向发展,表示横遍十方,指空间.这样,宇宙融为一体,万法归于一心.佛菩萨能于念顷住无量亿劫,又能于念顷游步三界及遍游一切佛土,正说明佛菩萨于时空能运用自如,随心所老汉姿势.
2、易经六式法:骨正筋柔,气血自流
洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》,乃传承千年的养生功法绝学,民间又叫"帝王功、九阳洗髓功、还阳洗髓功、道家洗髓功......",现被34代人释延真在东方易元完结传承.
通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌白、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体.
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"筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流."习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿.
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洗髓功是一套"返老还童"的功法,它将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度"起死回生",有效的防止生理的老化现象,使您延年益寿.
6、打坐禅定:
人身体里的"性荷尔蒙"是最先被发现的荷尔蒙,而此荷尔蒙主要的制造工厂,在男性称为"体丸".由于年龄的增加,当年纪大时,常见到体丸松弛,这表示各方面的能力尤其是"性"能力已渐衰退.哪恢复活力状态,即是练习洗髓神经主要目的,老年人仍能与年轻人一般身强体壮,享受人生.
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女子洗髓功习练方式也是在会阴区垂吊重物,有辅助工具帮助下垂吊,女性会阴区是任督二脉交汇处,任督二脉通,可治百病,因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈,各种疾病很快不约而愈.修炼女子洗髓功对象:无法受2021群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体.
洗髓功的练习,可以使人细胞活力再现,百病自除,生理状态永远保持在年轻状态,因此心理也是永远朝气逢勃,使得一个人的生命历程,显得更加的充实,更为满足,更具价值,对人生也充满了信心.