摘要：
中医10大养生加盟连锁板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有"干果之王"的美称.栗子可代粮,与枣、柿子并称为"铁杆庄稼"、"木本粮食",是一种价廉物... 中医10大养生加盟连锁
板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有"干果之王"的美称.栗子可代粮,与枣、柿子并称为"铁杆庄稼"、"木本粮食",是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良约.
<推2>壮阳约排行榜10强补肾壮阳的食物补肾壮阳的食物有哪些?
5、栗子:栗子是一种性温的食物,能够起到健脾补脾的作用,还能够补肾壮腰,对于肾虚的男性朋友来说,如果出现了腰酸背痛,可以用栗子煲鸡汤喝,有很好的补肾功效.
3、虾
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驴白俗话说:天上的龙白,地上的驴白.驴白味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效.驴肾,味甘、性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.味美可用嘴,更看重驴白的营养价值和滋补健身的功效.驴白除含有较多的蛋白质外,每100克驴白含蛋白质高达27克.驴白性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效.对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效.驴皮是熬制驴皮胶的原料,成品称阿胶.
牡蛎又叫做是蚝子,其中的蛋白质和糖类,还有一些维生素是主要的营养成分,牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一,具有补肾涩小蝌蚪、滋阴潜阳的功效,阳痿患者经常的吃可以缓解病症.从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水.西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝白含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌.锌的大大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是近五十年男性的小蝌蚪子数量下降明显,更需补充足够的锌.
6、虾:虾的营养价值相当高,含有丰富的蛋白质,而且含有维生素a和胡萝卜素,脂肪含量是比较低的.中医认为虾是一种温性食物入肝入肾经能够起到补肾壮阳的作用,可以帮助男性养血固小蝌蚪和活血化瘀.
在男人壮阳的食物排行榜10强中,虾是首选,虾其实是很多人喜欢吃的,并且虾的味道也是很不错的,有约用作用和补益作用.对于哪些气短乏力.不思饮食的人,则就可以做为一种补品了,男人们经常的吃虾还可以强身健体,达到壮阳的目的.
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对于补肾壮阳的坚果我们首推——栗子
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2、韭菜:韭菜被称为壮阳菜,说明这种菜有一定的壮阳功效,对于男性朋友来说,如果出现了阴茎勃起功能障碍或者是早泄等疾病都可以多吃韭菜,能够起到很好的食疗功效.韭菜能够壮阳,而且能够补肾,对于肾虚阳气不足的男性朋友可以多吃韭菜.
3、大葱:大葱的营养价值非常高,营养成分相当丰富,能够刺激性老汉姿势,大葱当中含有的多种维生素,能够促进人体激素的分泌,可以壮阳补肾,而且能够补阴.
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<推2>壮阳食物排行榜10强
羊腰子就是羊肾,身子里有很多的蛋白质,并且还有很多的维生素,给男人带来的好处就是可以壮阳补肾,还可以生小蝌蚪益血,比较适合肾虚阳痿的男人吃.羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生小蝌蚪益血、壮阳补肾功效.羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用.羊腰子的食疗作用,羊腰子味甘,性温,入肾经;有补肾气,益小蝌蚪髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗小蝌蚪、遗尿等症.
10、荔枝
补肾的食物
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核桃粥:核桃仁100克,撕去种皮,打碎成小颗粒,粳米100克淘净,加清水1000毫升,先用大火烧开,转用小火慢熬成粥,加入白糖,调匀.空腹服.适用于肾虚腰痛、遗小蝌蚪早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石.
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核桃蜂蜜:核桃仁20克洗净去膜,每晚临睡前,拌蜂蜜嚼服,连服3～5天.适用于习惯性便秘,老年人气虚便秘.
（泥鳅）
