摘要：
男人养生茶怎么搭配强小蝌蚪壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环.一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造青年体小蝌蚪力和耐久力的下降.... 男人养生茶怎么搭配
强小蝌蚪壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环.一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造青年体小蝌蚪力和耐久力的下降.因而有必要采取各种方式给人体以适当的刺激,使身体里新陈代谢活跃,改善血液循环.
2、腹部为肝、脾、肾三脏所居,胃、肠、膀胱等腑所从属,为任脉所辖,冲脉所发,带脉所束,足三阴经及阳明经所统.故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛,生机活泼,从而达到益小蝌蚪长寿目的.
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2.俯仰.（同上）轻按脐下约10厘米处,然后上身尽可能向前后俯仰,各做15次.注意膝部不能弯曲.
二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次.腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症.
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关.当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因"火力不足",出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚.还有的人由于身体里津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、用嘴燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚.
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<推2>补肾壮阳九方式有哪些?
优缺点:缺点是用时太漫长,是日积月累的过程,而且做作起来也比较麻烦.优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病.
男性仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁.待入境心静后,神注下丹田.呼吸要自然,待肢体放松后逐加长、变慢、匀细,以小腹温热得气为度.每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次.结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握体丸、阴囊及阴茎,轻轻腿内揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度.一般l周为1疗程.此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗.
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3、以上跪距式俯卧撑20个一组,做完一组后恢复30秒,恢复时保持准备姿态,就是步骤一的姿态,只是不用下压.30秒后做第二组,步骤和前列组一样.两组都做完了站起来恢复30秒,30秒后准备下一个动作.
6、每组之间恢复30秒,每个动作做2组.2组做完后站起来恢复30秒,然后进入下一个动作.
按摩腹股沟管的方式是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向体丸的通路.每日按摩一次,可在每晚入睡前俺在床上按摩.
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5.仰卧起坐.两腿并拢伸直,仰卧床上（木床为宜）,不用手支撑,只靠腰部力量使上身坐起,双手叉腰,拇指在前,四指在后,连续起卧15次.老年人做时如有难度可减量.
接着再鼓张腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样.吐气的时候,要像是想把空气挤向心用嘴和下颚一样慢慢呼出;而松缩的肛门也随着呼气逐步放松.在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想像中更松.反覆执行1-4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺.
