摘要：
亚健康中医养生馆的加盟品牌为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方式之一,时常按摩,体丸便会改善循环.由于可经常不断地供给体丸以新鲜血液,当然会增强体丸功能,提高男性... 亚健康中医养生馆的加盟品牌
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方式之一,时常按摩,体丸便会改善循环.由于可经常不断地供给体丸以新鲜血液,当然会增强体丸功能,提高男性小蝌蚪力.
如果能配合前面介绍的空冷式或冷、热水交替锻炼方式进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效.重要的是要持之以恒.
亚健康中医养生馆的加盟品牌
最好的壮阳延时方式有哪些好方式
其方式之一,是对食指的刺激.该方式具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施.
<推2>补肾怎么锻炼
亚健康中医养生馆的加盟品牌
10、两足平行,足距同肩宽.目视界端.两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开.脚跟提起.连续唿吸9次不落地.再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎用嘴对脚踝.手接近地面时,稍用力抓成拳（有抓物之意）,吸足气.憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握松.唿气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,唿吸.
●下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自觉腹部温热感为度.●大腿根部按摩临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次.对增强性老汉姿势,提高小蝌蚪力有一定作用.●强化阴茎反应早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前的三分之一处,把阴茎往上压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面松闭肛门,一面把阴茎往上推,重复此运动,大概做一分钟.●摩揉体丸将双手揉热,先用右手握住两体丸,使右侧体丸位于手掌心,左侧体丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30－50次,再向左转30－50次,以略有酸胀而无痛为度.然后再以左手如上法轻轻揉按.亦可用摩法做作,即先用一手拉松阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于体丸上,而后轻轻摩擦,以体丸微热为度.此法又名"兜囊外肾"法.●双交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能双交,可用手荫代之.新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手荫.这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力
育锻炼,戒烟,少量饮酒!多人人总结的最好方式,百试百灵!!!!
亚健康中医养生馆的加盟品牌
适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法
3、仰卧闭眼,两手拇指在内握松,放在身体两侧,慢慢从用嘴吐气,从鼻吸气.两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边最下面的肋骨30次.左手摩擦右边最下面的肋骨30次.
12、脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益小蝌蚪补肾、强身健体、防止早衰.两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次腿内300下.
亚健康中医养生馆的加盟品牌
11、平卧或直立,全身放松,自然唿吸.唿气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右.早晚均可进行.本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳萎早泄、女士性老汉姿势低下有较好的功效.
勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳.且勃起时间愈长疲劳愈重.当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复体丸和阴茎的疲劳.
