摘要：
中医理疗馆营业执照在夏季,气温上升,气候闷热,导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加,容易对皮肤造成损害,因此,要特别重视夏季皮肤的保养.(1)每天需进行2到3次的皮肤清... 中医理疗馆营业执照
在夏季,气温上升,气候闷热,导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加,容易对皮肤造成损害,因此,要特别重视夏季皮肤的保养.(1)每天需进行2到3次的皮肤清洁.可选用温和、适合俺皮肤的香皂,洗面后,再使用洁肤水.清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂,也可涂雪花膏.(2)为了更好使皮肤保持清新,每周可施用一次按摩洁面霜.(3)定期做中约面膜.中约面膜营养丰富,保潮护肤效果好,且具有独特功能,可根据皮肤特性选择使用,有喝酒斑的人选用有祛斑功能的中约面膜;有青春痘的选用祛痘中约面膜;皱纹增多了,选用抗皱面膜;若皮肤横糙,选用具有细嫩皮肤的细嫩中约面膜;若皮肤晒暗了,最好选用有晒后修复作用的面膜和美白面膜.每周2到3次.(4)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜,少吃油腻、辛辣之品.(5)夏季化妆时间不宜过长,化妆3到6小时后应及时卸妆.(6)夏季化妆宜清爽淡妆.出门在外,当面部出汗较多时,可以用粉饼吸去汗水.在空调室内应少用粉质化妆品.临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸.(7)防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽.晚上最好用一些晒后修复面膜.(9)空调机在制冷的同时还降低空气中的潮度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失.所以长期工作生活在空调环境中的人们,尤其是女性,有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露,否则皮肤往往因失水而松驰起皱.
戏水前不要吃得太饱,太油腻,最好是饭后一小时下水.也不能空着肚子游水,尤其晨泳,否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力,甚至抽筋.
首先要选择好化妆品:因为夏日气候炎热,人体容易出汗,选择使用下列化妆品较合适:
夏季养生小常识
中医理疗馆营业执照
<推2>夏季哪养生
2、冰镇绿茶绿茶粉适量、蜂蜜及冰块少许.
保洒水雾.嘴巴解渴了,也要保证面子问题.总孩子不用说,脸部保潮非常重要,男孩子么出汗盐分较多,可先喷于脸上,然后再用毛巾擦拭,清爽不粘腻~~~不过象偶这种穷人保洒水雾是买不起的,也可去屈臣氏买个空罐（喷头比较细）,然后回家装点纯水啊,矿泉水之类的可反复利用.
拥有白皙亮丽的肤质,是每个女人的梦想.哪能在紫外线"狠毒"的时刻,还能让肌肤白得自然、白得健康可是一门大学问!不要以为只要"面子"功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸.美丽总是由内而外的,饮食是美白链条中绝对不能缺少的一环.如果你也希望俺是个白皙亮丽的美女,"夏令食"节就多尝尝有些美白圣品吧!
中医理疗馆营业执照
<推2>夏季女性养生小常识有哪些
1）水.一般是"白开水",家里条件好的话也不反对矿泉水啊,蒸馏水之类的.可乐等碳酸性饮料在炎炎夏日会有一种粘稠的感觉,留在用嘴中会使人有更加用嘴渴的感觉,偶不推荐,9过有些人真的乐钟的话偶也不反对.总之一定要补充水分,否则容易中暑.
初学者勿进长水区戏水,一旦发生意外应举手呼救.
中医理疗馆营业执照
4．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮.
小旺旺制品、蛋黄、黄绿喝酒蔬菜、动物内脏等都具有抗氧化、除皱、淡斑、使肌肤光泽的功效.
