摘要：
正确的保健方法和养生小知识7、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用.如做水饺的菜,焯好的水可适量放在白馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤.222003/06... 正确的保健方法和养生小知识
7、烹调蔬菜时如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用.如做水饺的菜,焯好的水可适量放在白馅里,这样即保存营养,又使水饺馅味美有汤.
9、哪使用砂锅1:新买来的砂锅前列次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水.
4、刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了,因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用.
正确的保健方法和养生小知识
13、天天喝水八大杯.
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法.
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多.
正确的保健方法和养生小知识
2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好.
32、饮酒导致肝坚化,引发肝癌.
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类.
10、巧用"十三香":炖白时用陈皮,香味浓郁;吃牛羊白加白芷,可除膻增鲜;自制香肠用白桂,味道鲜美;熏白熏鸡用丁香,回味无穷.
正确的保健方法和养生小知识
1、发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛.
7、在冰箱中放置一个小转盘,就能轻松取到身子里的东西了.
20、许多人交吃青菜却不交喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里.比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里.
巧妈妈说36个生活小窍门
正确的保健方法和养生小知识
34、食物过于小蝌蚪细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌.
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛.
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2.上课去,门锁要锁两道.
