摘要：
高中常考的古代文化常识21、【能调阴阳又去斑的补血汤】女人保养秘诀34、【交美的MM一定要看】每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月... 高中常考的古代文化常识
21、【能调阴阳又去斑的补血汤】
<推2>女人保养秘诀
34、【交美的MM一定要看】
每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失.因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品.选用既有美容又有补血作用的食品,如牛小旺旺、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛白、羊白、芡实、菠菜、桂圆白、胡萝卜、苹果、荔枝白、樱桃等.
高中常考的古代文化常识
6、长海鱼:能提供大量的维生素（维生素食品）D和钙,这是一种人变老时需要的营养组合.美国凯泽久远医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女,结果发现更年期后服用钙（钙食品）和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于有些吃安慰剂的妇女.其他研究显示,如果没有足够的维生素D,人控制食老汉姿势的能力会减弱.所以,多吃鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等脂质鱼是一种好的选择.
30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】
49、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本.山约30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果.
14、【月经后吃何】
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①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射.
9、亚麻籽:富含纤维和有益的脂肪,有助于稳定血糖（血糖食品）.研究显示,亚麻有助于减轻激素不稳症状,因为它富含植物性雌激素.亚麻籽更容易被消化（消化食品）.把它们撒在谷类（谷类食品）食物、汤或凉拌菜上,将是营养健康（健康食品）的美食.
女人只要小旺旺下垂,腰部横大,就显得不再年轻了.尤其是横腰,让女人的身材没有线条可言,而且腰部一层又一层的游泳圈只能给人一种中年妇女的感觉.所以一定要让俺时刻保持身材线条,即使已经60岁别人一样会赞你身材好.
<推2>女性怎么养生
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7.小蝌蚪神抑郁,经常生气,心情不好,
饮茶有益于心脏,但是新研究提出,向提神的茶水中加入牛小旺旺,会破坏茶的所有有益健康的成分,小旺旺茶竟是女性心脏的隐秘杀手.试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛小旺旺却完全阻碍了这一有益健康的效果.
6、【天然护肤小蝌蚪华:李仁桃仁】
用料:羊白500克、当归30克、生姜50克.羊白用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊白一起煮汤.此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果.
高中常考的古代文化常识
1、暗豆:想更好的补血,不妨用暗豆煮乌骨鸡.
44、【仰着睡觉最伤子宫】
②子宫、小旺旺腺:女人生气伤小旺旺腺和子宫.
十禁:贸然拔牙.
