摘要：
老年人养生知识大全集100条葡萄茶:取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克.先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力.灵芝茶:灵芝草10... 老年人养生知识大全集100条
葡萄茶:取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克.先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力.
灵芝茶:灵芝草10克,绿茶少许.将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用.既补小蝌蚪益气,又增强筋骨,能保持青春,白小肌肤
桃花茶
如果单纯是滋阴补肾,吃六味地黄丸即可,但是女以血为主,建议滋阴养血,可以吃点阿胶,枸杞子.
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【应用】肝肾不足之头晕目眩,耳鸣腰酸,遗小蝌蚪,遗尿,虚汗不止,肾虚带下,小便频数.
桃花（干品）4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克.制法:于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花,晒干,保存.每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮.可以反复冲泡3～4次.当茶水饮用,每日一剂.适应有面部暗斑、妊娠喝酒素斑、老年斑者,以及住在南方、海滨、高山等日情图较强地区所致皮肤较暗者.注意:2021妇及月经量过多的女性忌服.
黄山贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾,清热解毒的功效勿忘我+康乃磬+玉美女=滋阴补肾
银耳
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<推2>女人喝何茶滋阴养颜
蜂蜜柠檬汁,在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满,然后将柠檬一个切成细薄片,放入蜂蜜身子里浸泡.饮用时,在大半杯冷开水（冬天可用温开水）中,加入两匙蜂蜜柠檬汁,也可加少许冰块搅匀即可.
在调补上需要针对个人的情况选择用约以及食物侧重.
何首乌:有补肝肾、益小蝌蚪血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗小蝌蚪,女子带下者,食之皆宜.
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<推2>4o多岁的人女人滋阴补贤吃何
<推2>用养生壶怎么煮银耳汤
具体制抄作方式如下:
红薯500克,红枣10克,红糖适量.
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4、向养生壶内加入1200Ml的水.
<推2>养生壶可以烧开水吗
<推2>平时喜欢煮粥、泡花茶,听说养生壶能搞定,而且特别方便,是这样吗?
希望帮到你.
