摘要：
营养健康饮食小常识月经是女生特殊的生理阶段,会出现全身性血液丢失.补血对于青春期的女生很重要.经期的膳食安排是否科学合理直接影响健康状况,也影响复习考试...误区四:盲目减... 营养健康饮食小常识
月经是女生特殊的生理阶段,会出现全身性血液丢失.补血对于青春期的女生很重要.经期的膳食安排是否科学合理直接影响健康状况,也影响复习考试...
误区四:盲目减肥
状况:你可能已经接近绝经期了,在有2-7年的阶段里,你的经期会变得不规律.绝经,即排卵的停止通常在你没有月经之后一年开始.
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61.要得腿不废,走路往后退.
其实女性正因为有月经现象,造血功能比男性强,在同样的失血情况下恢复起
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万不得已的情况下,有的考生想要服用约物来使月经提前或推后,也是可以的.一般用嘴服安宫黄体酮,每天一次,每次5片,连续吃,一直到考试结束后停用即可,3天后月经会来潮.当然也可以注射黄体酮,每天10毫克,也是连续打到考试结束后停用.但由于这样做是强行打乱了排卵周期,因此并不提倡.
3.要活好,心别小;善制怒,寿无数.
9.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
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经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症.因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加.因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期.>>>>>女性经期锻炼指南
5．饮酒
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9、睡前三小时不要吃东西,会胖.
荷尔蒙:
