摘要：
幼儿园生活小常识100条简短4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;良好的睡眠有增进记忆力的作用.青少年每天应保证9小时的睡眠时间.同时要注意睡... 幼儿园生活小常识100条简短
4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;
良好的睡眠有增进记忆力的作用.青少年每天应保证9小时的睡眠时间.同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进乌浊的空气,对大脑损伤极大.
早睡美容觉,早起锻炼
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
幼儿园生活小常识100条简短
步态辨病法
②下眼睑卧蚕状水肿:见于肝脏病、心脏病.
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
何止一百条,你俺挑
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粪便辨病法
常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等.
如果视力受到损害,近者会给学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响观察力的提高,使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制才能的发挥.因此,注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要认真做眼保健做.
③眼睑区突然发生眼睑浮肿、眼睛睁不竣仅留细缝:见于过敏性皮肤病引起的血管性水肿.
幼儿园生活小常识100条简短
14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫,更不应该放入用嘴内,以防意外
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
小学生卫生与健康小知识
吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:（1）食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤用嘴腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病.（2）火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养.（3）食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌.9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块白、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中.暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力.产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死.科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯.10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱.一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15～19℃,常温室则只有2～9℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大.有的细菌在零度以下还能生长繁殖.由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能推败变质.11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具.如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内.生、熟食品不分开,熟食品易被乌染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康.12、营养平衡指何指饮食合理,食物要多样清淡,横粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果.13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在身体里蓄积留下隐患.因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根.此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之.14、为何强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,而维生素c又不能在身体里储藏
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7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途,知道幼儿园的安全通道出用嘴;教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯;知道各种报警电话,懂得哪报警.
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
说到健康,也许有人会说:"吃多了东西也就健康了吧!"其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康.在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处.
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
