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3、淡菜
<推2>让阴茎持久变长变横的饮食与方式?推2>
俗语说:"天上的龙白,地上的驴白."驴白气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇白类.中医认为,驴白性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳.驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳.可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症.
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4、羊白
很多男性以为阳痿就是不能勃起,其实在双交的时候勃起持续时间不足以完成满意的性生活,也是阳痿的表现.阳痿的发病率占成年男性的50%左右.大部分男性在30岁之后,性能力开始走下坡路.上了年纪的人,阴茎勃起功能会有不同程度的减退.比如青年时期,阴茎在接受性刺激后3—5秒内就能达到完全勃起的状态,但是中年后勃起唤醒需花费较长的时间.
5、红酒
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2、生蚝
1、驴白
参考资料来源:人民网-核桃补肾壮阳?学会4种吃法营养翻倍
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吃枸杞,有事没事拉扯阴茎,或向内充气--!
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力.掺酒效果更佳.
淡菜又名珠菜、壳菜.含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等.其味咸,性温,有温肾固小蝌蚪、益气补虚功能.适用于男子性功效阻拦、遗小蝌蚪、阳痿、房劳、消渴等症.男子常食可兴旺身子冲淡性功效.
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鸡蛋.水煮的整鸡蛋最好.
但是,随着时间的推移,长期熬夜男人发现俺的性能力不再像以前那么强了,性老汉姿势下降的非常厉害.其实保持充足的水面对男人很重要,男人进入沉睡状态后,阴茎有3、5个小时处于长期勃起状态,这种状态可以帮助阴茎血液充分循环,从而增强了男人的勃起能力,这也在男人双交时,对其阴茎的坚度做了很大的贡献.
核桃仁性味甘温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效.因此,由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗小蝌蚪、须发早白等症状的人,每天最好坚持吃点核桃,能起到治疗作用.
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4、核桃
很多从农村走出来的男人有这样的长刻体会,以前在家里几乎睡觉的时间不会很晚,大家都会早起早睡.但是来到大都市之后,繁华的都市给人们的夜生活带来了非常优越的玩耍条件,这里的暗夜不再乏味,甚至可以让人整夜嗨不停.
3、人参
十大壮阳食物有:韭菜、生蚝、人参、核桃、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇与香蕉.